Hey vriendjes,
Klaar voor een nieuwe sportieve uitdaging?
Wat heb je nodig? Een tennisballetje of een badmintonpluimpje. Heb je dat niet in huis,
dan kan je de ineen gebalde sokken van mama of papa gebruiken.
Oefening 1: Gooi het balletje in de lucht, vorm met je armen een basketbalring en
probeer te scoren.
Oefening 2: Gooi het pluimpje met één hand in de lucht, probeer het met twee handen weer
op te vangen.
Oefening 3: Gooi het balletje omhoog, klap één keer in je handen en probeer het
balletje weer op te vangen.
Oefening 4: Gooi de sokken omhoog, klap voor je buik en achter je rug en probeer ze
nadien weer op te vangen.
Oefening 5: Gooi het pluimpje omhoog, klap onder je been en probeer het weer op te
vangen.
Oefening 6: Gooi het balletje omhoog, ga zitten en vang het balletje op.
Oefening 7: Zet ergens een wasmand of bakje en ga op een afstand staan. Gooi het
balletje erin.
Op onderstaand filmpje kan je alles nog eens bekijken:
Reacties
Een reactie posten